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  “一日而色变,二日而香变,三日而味变,四五日外,色香味尽去矣”,白居易《荔枝图序》里有关荔枝新鲜度变化的记载,正是热播电视剧《长安的荔枝》中,主角李善德需要解决的问题:怎样用最短的时间,将极难保鲜的荔枝从岭南历经1000多公里送到长安?

  电视剧中,李善德用了分枝植瓮法、盐洗隔水法、冰块保鲜与竹箨封藏等方法,先将新鲜荔枝的变味时间延长到10天左右,再合理规划运输路线,最终完成了“运鲜荔枝”的任务。这些保鲜方法虽出自小说,但也有典籍可考,采用的是唐朝农产品的保鲜方式。

  到了1200多年后的今天,保鲜技术、物流效率与唐朝不可同日而语,但消费者发现,荔枝的保鲜难度仍旧很高,将荔枝从冰箱冷藏室取出,短短几小时,原本泛红的外壳就会变成暗淡的褐色。这是怎么回事?

  荔枝保鲜密码千年不变

  与其他水果相比,荔枝具有高代谢、高耗氧、高敏感等特性,从离开枝头的那一刻开始,就进入加速衰败期。如果无法在短时间内抑制其呼吸、氧化和乙烯合成,它的品质将迅速下降。

  其实,不论是唐朝还是今天,荔枝的“保鲜密码”都没有变过,那就是:低温。

  低温可有效抑制荔枝的呼吸作用和微生物繁殖,延缓风味变化。电视剧里的李善德用冰块降温,今天的荔枝经销商会对采摘后的荔枝进行预冷处理。通过强制冷风、冰水浸果沥干、气调包装等方式,迅速降低果实温度和呼吸速率,再通过冷链,将荔枝从产地送到全国各地的市场上。

  对消费者来说,如果想吃高品质的荔枝,同样可以参考这一“保鲜密码”。

  一方面,尽量选新鲜的荔枝。如果表皮呈明显褐色,说明已经开始氧化,不够新鲜;如果果柄和果皮交界处有虫孔或柄部发黑,品质也不高;若出现酸味或酒味,更是变质变味的先兆。新鲜的荔枝表皮偏红偏硬有弹性,比较水润。

  另一方面,购买后应及时食用,若不能全部吃完,建议保留荔枝完整的果柄,然后冷藏保存,不要放置在常温环境中。冷藏前,不要用水清洗,因为水分会加速果皮霉变;若表面有灰尘,可以用干布擦除。冷藏时,将荔枝装在透气的保鲜袋或用纸巾包裹,不建议使用密封袋,后者容易出现冷凝水,反而加速变质。

  “荔枝王”是天生的

  近年,部分名叫“荔枝王”的荔枝品种逐渐走俏。将这些荔枝与普通荔枝相比,会发现个头特别大,单克可达七八十克,堪称“一颗抵仨”,价格也相对较高。有消费者问:“荔枝王”是不是用了膨大剂?

  其实,“荔枝王”是天生的。解放日报·上观新闻记者走访发现,上海市场的“荔枝王”大多产自海南,是一种名叫“火山岩糯米糍”的品种,本身就属于大果型荔枝。

  大果型荔枝的基因决定了它的果实能远大于普通荔枝,因为它的子房在发育初期细胞分裂速度快、数量多,所以个头大。同时,这类荔枝的果实为心脏形或近圆形,果皮较厚且有韧性,能支撑果实的重量,不会因为过大而开裂。

  另一方面,火山岩荔枝多生长在火山岩地貌地区,如广东湛江、海南海口等地,当地的土壤条件、气候因素等为荔枝提供了优秀的养分供给。最后,离不开农民的精细化管理,形成了“荔枝王”果实饱满、个头较大的特点。

  所以,对“荔枝王”,消费者可以放心食用。

  “日啖三百颗”不可取

  需要提醒的是,荔枝虽然甜美多汁,但绝不能像苏轼说的那样“日啖荔枝三百颗”。每年都有人因为吃太多荔枝而出现“荔枝病”:轻症为头晕、出汗、乏力、心慌等;严重者可能出现四肢厥冷、血压下降,甚至抽搐、昏迷乃至休克死亡。

  这是因为荔枝对血糖的影响很大。

  荔枝含有α-亚甲基环丙基甘氨酸(MCPG)和次甘氨酸A,这两种物质会抑制肝脏中糖原的分解和糖异生,肝脏无法及时补充血糖,从而导致血糖快速下降。同时,荔枝含有较多的葡萄糖、蔗糖和果糖,一次性吃多了,刺激人体在短时间内产生大量胰岛素,同样降低血糖浓度。

  对糖尿病患者来说,大量食用荔枝更会导致血糖剧烈波动。荔枝的升糖指数(GI)为54,属于中GI食物,含糖量达到16%至20%,属于高含糖食物。短时间内大量食用,会引起血糖快速上升。随后,因胰岛素分泌增加,以及MCPG和次甘氨酸A的作用,导致血糖反跳性降低。

  从众多“荔枝病”案例看,“空腹吃大量荔枝”是导致发病的主要原因。所以,要避免空腹吃荔枝,并注意适可而止。一般来说,健康成年人一次吃200克荔枝属于“适量”,大约10个普通个头的荔枝或三四颗“荔枝王”;糖尿病患者、儿童、孕妇等群体,建议单次食用量不要超过100克。(解放日报 任翀)

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